Grupos de Apoyo Mutuo (GAM)

Los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) son grupos formados por personas afectadas por un inconveniente común con la meta de prestarse ayuda mutua y lograr propósitos concretos. Los miembros de un GAM se reúnen de forma periódica y no tienen necesariamente que estar orientados por un profesional.

En la mayor parte de GAM vamos a poder expresar nuestros inconvenientes, miedos, sentimientos y pensamientos al paso que escuchamos los del resto miembros. Esto no solo supone que el resto puedan asistirnos, sino mismos vamos a estar ayudando a otros cuidadores y edificando una malla de apoyo que permite el intercambio de aprecios, información, habilidades para cuidar, sentimientos, etc.

Expresar estos pensamientos, compartirlos con personas de confianza, el sostener relaciones sociales satisfactorias y de qué forma la experiencia y el apoyo de otros cuidadores es una parte esencial del autocuidado.

Algunas de las peculiaridades de estos conjuntos son:

  • Permiten reconstruir funciones propias de las relaciones familiares y el apoyo social que actualmente se dan en menor medida o bien de forma diferente al modo tradicional.

  • Para recuperación médico-funcional.

  • Son conjuntos igualitarios en los que no existen roles distinguidos ni jerarquías

  • Los GAM se establecen para dar contestación a todo género de problemas: enfermedades, contrariedades específicas, solución de inconvenientes comunes, etc.

  • Los GAM facilitan la satisfacción de las necesidades emocionales cuando existen contrariedades para esto en los campos más cercanos a sus miembros.

  • Posibilitan conseguir una percepción diferente y más informada sobre el inconveniente que encaramos.

Tipos de Grupos de Apoyo Mutuo (GAM)

Los Grupos de Apoyo Mutuo desarrollan encuentros tanto en nuestro campo comunitario como en Internet.

Los GAM en el campo comunitario:

  • Están compuesto por personas cuidadoras que viven cerca de nosotros

  • La comunicación es de calidad, en tanto que implica poder dar y percibir mensajes verbales, no verbales, gesticulares, etc.

  • Posibilita el establecimiento de amistades que viven cerca de nosotros

  • Participar en los conjuntos nos va a hacer salir de casa y reducir la sensación de aislamiento

Los GAM en Internet:

  • Podemos compartir experiencias y también información con personas de todo el planeta que presentan contrariedades afines a las nuestras

  • Los encuentros se desarrollan a través de correo, foros de discusión o bien salas de chat

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  • No es preciso salir de casa, con lo que podemos hacer empleo de ellos con mayor frecuencia

  • Podemos acceder y participar en el conjunto cuando lo consideremos recomendable o bien cuando lo precisemos, en tanto que no existen horarios

La siguiente Web: www.personasque.es

Es una Plataforma de apoyo entre personas para compartir experiencias sobre el Alzheimer o bien otras enfermedades.

Con un apartado dedicado a personas y familiares que conviven con el Alzheimer. Permite intercambiar experiencias y apoyo al paso que da herramientas y recursos de apoyo que pueden ser aprovechados por cada usuario.

Beneficios para los cuidadores que participan en los Grupos de Apoyo Mutuo

  • Las personas que participan en los GAM mejoran sensiblemente su estado de salud

  • Propician y facilitan el establecimiento de una red de apoyo instrumental y emocional

  • Permiten mitigar los sentimientos y pensamientos negativos generados por nuestro problema

  • Hacen que nos conozcamos mejor a nosotros mismos por medio del intercambio de experiencias y sentimientos

  • Provocan cambios positivos de actitud y perspectiva cara el inconveniente y la forma de afrontarlo

  • Generan nuevas perspectivas para nuestro porvenir inmediato y a mayor plazo

  • Capacita a los participantes para emprender acciones solidarias en el futuro

Información y orientación sobre Grupos de Apoyo Mutuo

  • Oficinas de Servicios Sociales

  • Organizaciones de perjudicados (Alzheimer, Parkinson, etc…) organizan estos encuentros o bien tienen listados de otras entidades que los organizan.

Póngase en contacto con ellos y va a poder recabar más información sobre los GAM y de qué forma poder acceder a ellos.

Teléfono Gratuito de Atención a Cuidadores No profesionales

900.365.100

Cruz Roja

Horario de atención: de lunes a viernes de 09:00 a 21:00 horas

 

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